Hausapotheke · 25. Februar 2022

Wer wünscht sich nicht ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit, wenn sich unsere Welt im Ausnahmezustand befindet? Diese kurz Visualisierung auf Schweizerdeutsch unterstützt dich dabei, dich zu zentrieren, zu entspannen und aufzutanken, indem du tiefe Wurzeln in der Erde verankerst.

Selbst-Coaching · 19. Dezember 2020

Wer wünscht sich nicht ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit, wenn sich unsere Welt im Ausnahmezustand befindet? In Zeiten der Veränderung suchen wir eine Konstante, um uns daran festzuhalten. Während sich unser Verstand dem Einfluss der Medien nicht ganz entziehen kann und unser Herz die Angst der Menschen spürt, gibt es eine Konstante: unseren Körper. Ein Gefühl der körperlichen Stabilität schützt unser Herz, klärt unseren Verstand und hat einen positiven Einfluss auf unser Immunsystem.